3 תשובות
אצל כל אחד זה משתנה
תלוי בבן אדם
קילו זה 7000 קלוריות
חצי קילו זה 3500
בהתחלה של הדיאטה והאימונים אפשר להוריד קילו ביומיים שלושה כי הגוף מקבל את זה קשה זו שגרה שונה, אחר כך זה קצת יותר קשה
חצי קילו זה 3500
בהתחלה של הדיאטה והאימונים אפשר להוריד קילו ביומיים שלושה כי הגוף מקבל את זה קשה זו שגרה שונה, אחר כך זה קצת יותר קשה