5 תשובות
תשמעי אהובה, אני מניחה שלא משנה מה אני אכתוב כאן זה לא ממש יעזור כי תמיד בנות חושות בדעתן לרדת כאילו שזה הדבר הכי טוב שאפשר לעשות.
אבל יש חוק אחד ברור- דיאטה עושים נכון או שלא עושים בכלל.
כי אם עושים לא נכון אז מתחרטים כל החיים שעשית דיאטה.
אין כזה דבר טיפים מהירים, הגוף עושה את שלו עם הזמן. כל מה שאני יכולה להגיד לך בתור מישהי שעשתה דיאטה ופיתחה אנורקסיה בלי לשים לב, זה שאל תחסכי מעצמך שום אוכל. אם תגידי לעצמך שיש מאכלים שהם "אסורים" אז את תמנעי מעצמך דברים טובים וככה גם המוטיבציה שלך תרד.
פשוט תזכרי שחשוב לאכול הכל מהכל ולשים לב מה אוכלים. את שאר הדברים הגוף יעשה בעצמו.
אבל יש חוק אחד ברור- דיאטה עושים נכון או שלא עושים בכלל.
כי אם עושים לא נכון אז מתחרטים כל החיים שעשית דיאטה.
אין כזה דבר טיפים מהירים, הגוף עושה את שלו עם הזמן. כל מה שאני יכולה להגיד לך בתור מישהי שעשתה דיאטה ופיתחה אנורקסיה בלי לשים לב, זה שאל תחסכי מעצמך שום אוכל. אם תגידי לעצמך שיש מאכלים שהם "אסורים" אז את תמנעי מעצמך דברים טובים וככה גם המוטיבציה שלך תרד.
פשוט תזכרי שחשוב לאכול הכל מהכל ולשים לב מה אוכלים. את שאר הדברים הגוף יעשה בעצמו.
ממליצה להתייעץ עם דיאטנית שיודעת מי היא עושה,
לא כל דבר שעוזר למישהו אחד יכול לעזור למישהו אחר
לא כל דבר שעוזר למישהו אחד יכול לעזור למישהו אחר
אנונימית
אין דבר כזה
שואל השאלה:
אני עושה ריצה כל ערב
אני עושה ריצה כל ערב
אנונימית
שואל השאלה:
אני עושה 2 אימונים של קלואי טינג ביום
אני עושה 2 אימונים של קלואי טינג ביום
אנונימית