וואי איך נפטרים מליחה תקועהה

ניסיתי להשתעל, להוציא דרך האף, לגרגר בגרון. ירקתי חלק אבל נשאר חלק תקוע בצורה נוראית !! אני לא יכולה לבלוע רוק נורמלי בלי להרגיש את הגוש ליחה הזה. יש למישהו עצה ?