4 תשובות
להמשיך לאכול חלבון בכמות גבוהה ולהכניס יותר קלוריות משהגוף שלך שורף
להקפיד ולהתמיד להתאמן נכון ולאכול הרבה חלבונים
להתאמן
לשמור על אורח חיים בריא ונכון