7 תשובות
תלוי כמה ספורט ואיזה וכמה קלוריות הארוחת בוקר
בכללי אל תעשי דבר כזה
אני עונה רק בגלל שממש לפעמים זה מהתעניינות אבל אם זה בשביל לעשות את זה, אל
בכללי אל תעשי דבר כזה
אני עונה רק בגלל שממש לפעמים זה מהתעניינות אבל אם זה בשביל לעשות את זה, אל
לא בריא לאכול רק ארוחות בוקר.
אם היעד שלך הוא להיראות יותר טוב, דיאטנית שתקבע לך תפריט (כמה לאכול) שמושפע מהאימונים שלך ואימונים.
התוצאות יגיעו אחרי 3-5 חודשים פחות או יותר
אם היעד שלך הוא להיראות יותר טוב, דיאטנית שתקבע לך תפריט (כמה לאכול) שמושפע מהאימונים שלך ואימונים.
התוצאות יגיעו אחרי 3-5 חודשים פחות או יותר
שואל השאלה:
בארוחת בוקר מעדן 0 קלוריות וחטיף חלבון
בארוחת בוקר מעדן 0 קלוריות וחטיף חלבון
זה לא כמה תרדי בחודש, זה תוך כמה זמן את תמותי . אני מאמינה שפחות מחודש... הגוף פשוט לא יכול להחזיק מעמד כלכך הרבה זמן בלי אוכל וכלכך הרבה פעילות ספורטיבית ללא אנרגיה
אנונימית
אם את לא רוצה לגמור במיון אל תעשי את זה,מניסיון
זה תלוי בכל גוף אני הייתי אומרת 7 או 8
בכלל לא בריא ומאוד מסוכן
בצורה בריאה אפשר לרדת יותר
בכלל לא בריא ומאוד מסוכן
בצורה בריאה אפשר לרדת יותר
אנונימית
את לא תרדי. הגוף יכנס למצב חירום ויאגור כל פיסת שומן שהוא יצליח, כי מבחינתו יש מחסור כרגע והוא בסכנה. המערכת ההורמונלית שלך תשתבש לחלוטין, מה שיפגע מאוד ביכולת חילוף החומרים, ובשלב מסוים הרעב יגרום לך 'להשבר' ו'ליפול' לבולמוס, מה שיגרום לך להעלות כל גרם שאולי הצלחת להוריד. ואז תענישי את עצמך על הבולמוס בכך שתצומי, והצום יוביל לעוד בולמוס וכו' וכו'. מנסיון.
ירידה אמתית במשקל נובעת מאכילה בריאה ומאוזנת ופעילות גופנית מתונה, דברים שאפשר להתמיד בהם.
ירידה אמתית במשקל נובעת מאכילה בריאה ומאוזנת ופעילות גופנית מתונה, דברים שאפשר להתמיד בהם.