אכלתי בסדר בנתיים?

שתיתי שתי כוסות קפה קר עם חלב סויה
חצי חטיף בריאות
קערה עם אורז לבן ובשר
וקצת קרוטונים
מה אתם ממליצים לי לאכול בהמשך היום?