יש לי חרדת מבחנים. איך מטפלים בזה?

קחי כדור שמרגיע

פסיכולוג

מרגיעים את עצמך
ולומדים טוב למבחן שלא יקרה מצב של בלאקאאוט

מצטרפת לשאלה

שואל השאלה:
עזרת לי ממש, אני מעריכה את זה כל כך!
לרוב כשאני מרגישה לא מספיק מוכנה למבחן אני מסתגרת בחדר ומתנתקת מכולם לגמרי וכמו שאמרת אני כבר מתחילה להריץ תסריטים בראש על ההשפעה שיש לזה על העתיד שלי, רוב המורים שהיו לי ראו בזה כחוסר אחריות שאני לא מגיעה למבחנים אף פעם, מקל עליי לשמוע שיש עוד אנשים שמתמודדים עם זה ושיש פתרונות