במחזור עולים במשקל נכון?

לפחות לי זה ככה, וזה קשה לי הקטע הזה:/ מנסה להבין שזה נורמלי וירד ובכל זאת קשה

בדרך כלל מתי המשקל חוזר לעצמו? בזמן המחזור או בסוף או בכלל כמה ימים אחריו? אני חייבת לדעת