יש לי בעיה ואשמח אם תעזרו לי

אוקיי אז היום דפקתי בהפסקה החלקה של החיים במסדרון (דרך אגב זה היה ממש מביך) כי רצתי , ונפלתי על הפרצוף אבל איכשהו הרגל שלי נפגעה ולא יכולתי ללכת/לקפל אותה במשך 5 דקות כזה ואז זה קצת עבר (אבל עדיין כאב) והלכתי לכיתה כי בדיוק נגמרה ההפסקה. אחר כך כשנגמר השיעור (יש לנו כזה הפסקה של 5 דקות בין השיעורים) לא למדתי לקח , רצתי עוד פעם , דפקתי עוד נפילה של החיים במסדרות (ממש מביך) ועוד פעם כאבה לי הרגל ברמות במשך 7 דקות בערך. הסיבה שנפלתי בפעם השניה היא כי רצתי ופשוט התקבצה לי הרגל הזאת שנפצעה מקודם ואיבדתי בה תחושה ופשוט נפלתי. עכשיו יש לי מבחן ריצה בראשון , ומאוד חשוב לי לעבור אותו. אבל אני מפחדת שאני לא יוכל לרוץ עד אז (לא שברתי כלום אבל ממש כואב לי לרוץ) ובמקרה הכי גרוע אני יכולה להגיד למורה אלב לא נראלי שהיא תסכים לי לעשות בפעפ אחרת כי מה הסיכויים שנפצעתי דווקא בזמן של המבחן?
קיצר אם עדיין יכאב לי בראשון איך לגרום לה להבין שאני באמת פצועה , כי אין מצב שהיא תאמין לי.