4 תשובות
לעשות ספורט ולאכול בריא(?)
פשוט תתחילי לאכול מסודר תנסי לשלב בארוחות שלך הרבה ירוק תרשמי לחדר כושר או שתעשי כושר מסרטונים ביטיוב
ממליץ ללכת לדיאטנית שתעשה לך סדר מה זה "אוכל בריא". את יכולה גם לשאול אותה לגבי ספורט
לכי על זה
באותו הנושא: