סורי על הגועל מראש(אני לא מרגישה טוב)

סורי על הגועל . אבל
יש לי עצירות וכאבי בטן משהו מטורףף ,יש משהו שאני יכולה לאכול שיעזור לי עם זה?
מה יעזור לי
-אני לא רוצה לקחת כדור או תרופה-