אני עכשיו עושה אימון במכון זה יהיה בסדר אם אני אעשה את אותו אימון גם בצהריים?

הייתי ממליץ לתת לגוף שלך מספיק מנוחה ואת יכולה לעשות אימון של שעתיים במקום לעשות אחד בבוקר אחד בצהריים בכל מקרה תדאגי לתזונה נכונה כמות חלבון מספקת שינה ומנוחה של הגוף שזה לא פחות חשוב לתת לשרירים שלך לנוח לקראת האימון למחרת