עוד שבוע עושים לי גשר בשיינים אני בעיקר מפחדת וקצת מתרגשת אפשר טיפים למתחילים?

אני ממש פחדתי מאיך שזה יראה עליי אבל האמת שהוא נראה ממש סבבה ומתרגלים אליו :) גם באיזה ארבעה ימים ראשונים היה לי ממש קשה לאכול אז תאכלי בעיקר דברים רכים כמו אבוקדו, תפוח אדמה...

תאכלי הרבה לפני, כי אח"כ לא תוכלי לאכול חודש

לאכול מאכלים רכים יעזור יותר לחתוך לחתיכות קטנות ולאכול