12 תשובות
מתי התעוררת?
שואל השאלה:
ואז הלכתי לישון ב6 וחצי וקמתי עכשיו
ואז הלכתי לישון ב6 וחצי וקמתי עכשיו
אנונימית
זה לא הרבה בכלל לדעתי אכלת יחסית סבבה אבל הייתי מוסיפה יוצר חלבונים
שואל השאלה:
אני בדיאטה אתמול לא אכלתי יותר מידי?
אני בדיאטה אתמול לא אכלתי יותר מידי?
אנונימית
זה לא טוב שאת ישנה מאוחר ואז קמה מאוחר בלי ארוחת בוקר אבל זה סבבה כן
זה קצת ממש תאכלי עוד חלבונים פחמימות ושומנים עם ערך תזונתי גבוה כמו אבוקדו ביצים בננות וכל זה
שואל השאלה:
היום יאכל בריא יותר
היום יאכל בריא יותר
אנונימית
שואל השאלה:
עם ימשיך ככה כמה זמן יקח לי לרדת 7 קילו?
עם ימשיך ככה כמה זמן יקח לי לרדת 7 קילו?
אנונימית
אני לא יודעת כמה את שוקלת וכמה קלוריות את
שורפת ביום תלכי לתזונאית- היא תעשה את זה באופן הרבה יותר מקצועי ובריא אל תשאלי כאן אנשים שלא מבינים
שורפת ביום תלכי לתזונאית- היא תעשה את זה באופן הרבה יותר מקצועי ובריא אל תשאלי כאן אנשים שלא מבינים
מה הקשר ? למה את סופרת מה שאת הוכלת? זה לא קשור לכמה שאת הוכלת זה קשור לכושר, את יכולה לאכול רק בראי בלי לעשות כושר ועדיין להשמין (זה לא קשר לכמה שאת הוכלת זה קשור לכמה כושר את עושה)
אני ממליצה על chloe ting היא ממש טובה ויש לה התר מהמם היא עזרה לי ברמות
^אי אפשר להוריד במשקל רק מאימונים (אם התזונה לא נכונה), אבל כן אפשר להוריד במשקל רק מתזונה נכונה (בלי אימונים)
מורידים במשקל בעזרת גרעון קלורי.
מורידים במשקל בעזרת גרעון קלורי.