יש לי סחרחורת וכאבי בטן. שווה להישאר בבית?

פעם הסחרחורות היו גורמות לי התקפי חרדה ואני מפחדת שזה יקרה שוב, אבל אני בטיפול פסיכולוגי אז אני לא חושבת.
כאבי בטן אני יכולה לקחת אדוויל בתקווה שיעזור (אלה כאבי מחזור)