האם ספירת קלוריות עלולה להוביל להפרעת אכילה מוגזמת?

כן

כן

שואל השאלה:
אז איך ארד במשקל? אני צריך לרדת פשוט לקראת אירוע בריכה עם הכיתה ביוני

תאכל ותתאמן בצורה מאוזנת

שואל השאלה:
אבל צריך לוודא שאני במאזן שלילי אחרת מה זה שווה להתאמן ולא להראות תוצאות?

כי קלוריות לא שוות בריאות, ועם צריכה מצומצמת של קלוריות באה תשישות תמידית וחוסר אנרגיה. ואתה לא צריך לרדת במשקל בשביל בריכה, אתה יכול לעבוד על הגוף שלך ולהתאמן עם צריכה של אוכל מספיק ומזין

מחזקת תגובה מעליי ^