דחוףף, מה לעשות??? בפירוטט דחוףף

אני לא מרגישה כלכך טוב, כעיקרון מחר יש לי יום די ארוך ואני מתחילה ב10.. יש לי בחמישי מבחן במתמטיקה שחייבת להצליח וחשבתי על להישאר מחר בבית וללמוד כי במילא אני לא מרגישה טוב אבל לא יודעת מה לעשות,
אני בכיתה יא הכל חשוב עכשיו אבל מצד שני אני יכולה לבוא לביהס ולנסות להשתחרר במידה וארגיש לא טוב (סחרחורות מטורפות, כאבי ראש מטורפים, תחושות של עילפון לפעמים אבל לא מתעלפת).
מה לעשות?? בבקשה
יש לי הסטוריה, חינוך ומגמת תקשורת.. כעיקרון יש שעתיים עיוני ומעשי 4 שעות אבל במעשי אין לי מה לעשות כי סיימנו את החלק שלנו.