13 תשובות
שואל השאלה:
מה אכפת לי אני צריכה להיות בבגד ים עוד שבועיים וחצי
מה אכפת לי אני צריכה להיות בבגד ים עוד שבועיים וחצי
אנונימית
שואל השאלה:
יש יופי
יש יופי
אנונימית
אל תתני לזה להרוס לך את הבריאות
900 קלויות ביום לא מאמינה שזה בריא בכלל
שואל השאלה:
זה ממש לא פעם ראשונה שלי אני כבר שנה מנסה לרדת ותמיד הממתקים הורסים לי. הצלחתי לרדת שנה שעברה המון ואז עליתי הכל בחזרה מאז אני רק מנסה לרדת ולא מצליחה, תמיד הייתי עושה אימונים בבית ומנסה לאכול בריא ובחודש האחרון נרשמתי לחדר כושר והתחלתי לספור קלוריות וכל החרא הזה
זה ממש לא פעם ראשונה שלי אני כבר שנה מנסה לרדת ותמיד הממתקים הורסים לי. הצלחתי לרדת שנה שעברה המון ואז עליתי הכל בחזרה מאז אני רק מנסה לרדת ולא מצליחה, תמיד הייתי עושה אימונים בבית ומנסה לאכול בריא ובחודש האחרון נרשמתי לחדר כושר והתחלתי לספור קלוריות וכל החרא הזה
אנונימית
שואל השאלה:
מין הסתם ש900 ביום זה לא בריא אני מודעת לזה אבל מה לעשות
ואחרי השבועיים וחצי האלה אני אתחיל שגרת חיטוב בריאה
מין הסתם ש900 ביום זה לא בריא אני מודעת לזה אבל מה לעשות
ואחרי השבועיים וחצי האלה אני אתחיל שגרת חיטוב בריאה
אנונימית
קורה לי כרגע בדיוק מה שקורה לך, הייתי בחדר כושר בתחילת שנה ואז עם הגל השני הפסקתי ועליתי כמה קילו בחזרה ועכשיו אני שוב חזרתי ומנבה לחזור לשגרה, אבל אחרי כל עליה במשקל יהיה לך בהתחלה קשה לחזור לשגרה, לא צריך להכביד על עצמך ולהקשות
פשוט תתחילי מעכשיו שגרת חיטוב בריאה, את לא צריכה את כל האימוני רצח האלה, עדיף לעשות תהליך בריא כדי שגם תוכלי לשמור על התוצאות למשך זמן ארוך יותר.
וגם מתוק אחד קטן ביום לא עושה רע בכלל, זה אפילו טוב כי הגוף עדיין צריך סוכרים
פשוט תתחילי מעכשיו שגרת חיטוב בריאה, את לא צריכה את כל האימוני רצח האלה, עדיף לעשות תהליך בריא כדי שגם תוכלי לשמור על התוצאות למשך זמן ארוך יותר.
וגם מתוק אחד קטן ביום לא עושה רע בכלל, זה אפילו טוב כי הגוף עדיין צריך סוכרים
שואל השאלה:
אוף זה כל כך מבאס
אוף זה כל כך מבאס
אנונימית
אני ממש מבינה אותך, אני לא מבינה כלום על חיטוב וכל הדברים האלה, אני פשוט מנסה לאכול בריא ובבית כמו שלי תאמיני לי שזה קשה שבכל חור יש שוקולדים דברים מתוקים, אבל בסופו של דבר את עושה את זה למטרה כלשהי ואת צריכה לזכור את זה, ואת צריכה גם להנות מהתהליך ולא לסבול
שואל השאלה:
כל פעם אני מצליחה לאכול בריא כל היום ובערב פתאום יש לי דודא לממתקים אני אומרת טוב אני אקח רק אחד לא נורא הופ אכלתי את כל המגירה
כל פעם אני מצליחה לאכול בריא כל היום ובערב פתאום יש לי דודא לממתקים אני אומרת טוב אני אקח רק אחד לא נורא הופ אכלתי את כל המגירה
אנונימית
אימלה את לא מבינה כמה אני מבינה אותך, וגם אני ככה, אני לדוגמה מכורה למסטיקים אז תמיד יש לי לפחות 2 קופסאות מסטיקים אצלי בחדר כדי ללעוס במקום לקחת משהו מתוק ולנשנש בערב, אבל גם לי קורה שאני לוקחת לנשנש , אני מנסה להפסיק. במקום לקחת משהו מתוק בערב את יכולה לקחת פרי או ירק, את יכולה להעסיק את עצמך במקום ללכת ולקחת נישנוש, יש כאלה שאומרים לשתות מים אבל לא מאמינה שזה באמת עוזר, אבל אם את רעבה אחרי שסיימת את היום שלך עם אוכל פשוט תקחי פרי שזה עדיף
הכל יכול להיות אבל מה שאמרת פה לא רק קשה מאוד זה גם מסוכן מאוד תפחיתי בדברים האלה תעשי אותם יותר לאט איזי....
הגוף לא מגיב טוב למהירות בירידה במשקל
זה טוב לעשות ספורט לאכול בריא אבל בגדר הנורמל
הגוף לא מגיב טוב למהירות בירידה במשקל
זה טוב לעשות ספורט לאכול בריא אבל בגדר הנורמל
שואל השאלה:
תודהה❤
תודהה❤
אנונימית