זה בסדר? או שזה לא בסדר?

נשמע קצת לא הגיוני.. אבל אני לא הכי מבינה בזה

אני לא מוסמכת ולא כלום אבל זה לא טוב ואפשר ממש להזיק לעצמך בגרעון קלורי

זה גרוע, זה ממש קצת קלוריות, זה מסוכן לאכול ככ קצת קלוריות.

לא

רציני? גירעון קלורי גדול מדי

לא זה לא בריא

אתה חייב לאכול לפחות 1400 קלוריות ביום וזה המינימום!!

זה מעט קלוריות לא יודעת מה מצבך אבל ממליצה לאכול יותר ואם לא מצליחים אז לשתות קלוריות ולבדוק עם מומחה מה אפשר לעשות

^^ ה bmr שלי זה 1400 קלוריות, זה לא המינימום - זה המקסימום
לא לכל אדם יש bmr דומה אבל המינימום זה 1200, מובן מאליו שאפשר לאכול פחות כל עוד אתה שבע והגוף לא ניהיה תשוש