מה לעשות עם כאבים בחזה אחרי ריצה

התכוונתי לשבת לול

לשכב קצת ולהסדיר את הנשימה
אם זה ממש קשה לך תנסי לקחת חזית ספורט טובה או שתוציאי פטור מספורט

נשימות עמוקות ולהירגע , אם כאב לך בחזה תנסי לרוץ בהתחלה ריצה קלה ממש ואז רק להגביר כדי להרגיל ולחמם את הגוף בשביל הריצה