יש לכם דרכים להפסיק לתלוש שיער?

פשוט לקנות משהו להתעסק בו, כמו ספינר למשל

זה נטו תלוי בך תנסי להפסיק עם זה

פשוט תחליפי את זה בהרגל אחר לדוגמה במקום לתלוש שיער אז תשחקי איתו או משהו כזה

תעשי קוקו/ תסרוקת או משהו שימנע ממך את ההתעסקות בשיער

לפנות לפסיכולוג, לרוב תלישת שיער זה הפרעה נפשית שקוראים לה טריכוטילומניה.
זה תלישת שיער מלחץ....