מותש נפשית (16)

תקשיב אם אתה צריך משהו כל דבר אני תמיד אבל תמיד פה בשבילך❤
תזכור שזו תקופה יאח תמיד לתקופות יש סוף
אל תוותר אל תיתן לעצב לעטוף אותך
שוב אני תמיד פה יאח

וואוו
אני כל כךך מזדהה איתך אתה אפילו לא מבין כמה!!!!
צריך לדבר?

אני איתך בזה לגמרי, אמנם לא בת 16 ועישנתי רק פעמים בודדות אבל כן באותו המצב.
אני מרגישה את אותו הדבר, שאני צריכה להיות עם חברים 24/7, אני לא מצליחה להיות בבית ושכל החלומות שלי הם רק בגדר חלומות. כולם עוזבים אותי ואני פשוט צופה במתרחש כי אין לי באמת מה לעשות. אני מאמינה שאני צריכה למצוא תחביב כלשהו ופשוט לעשות אותו כל היום, לאהוב להעביר את היום בדרך ספציפית. אתה מוזמן לנסות את זה, זה נשמע מטומטם אבל אין לך מה להפסיד

ככה זה בדיוק מרגיש אצל כולם בתקופות קשות והחדשות הטובות בשבילך שהן נקראות תקופות כי זה עובר וזה יחזור
אני אישית בתקופות כאלו מתבודדת או מנסה לצאת כמה שיותר או לעבוד כמה שיותר מה שמחזיק אותי זה לשים אוזניות ולשמוע מוסיקה ובשלב כלשהו יש נקודת אור שמצליחה להוציא אותך מהתקופה הזאת זה יגיע אבל תקדם את העניין אחרת תשקע בדיכאון
רק לומר זה דבר טבעי בתקופת ההיתבגרות וזה בסדר להרגיש ככה

תאמין בעצמך קודם כל. אל תיתן למחשבות הרעות לנצח, תמיד תזכור מה אתה שווה. תזכור שעל כל רגע רע, יש גם רגע טוב. אתה לעולם לא יכול לזכור רק את הרעים ולשכוח את הטובים.
עכשיו, מה שאמרת זה נורא לגיטימי. אתה מחפש הסחות דעת, דברים שיעזרו לך לברוח ולשכוח מהצרות שלך לרגע. לדוגמא עישון גורם לך להרגיש טוב לפחות לכמה רגעים ביום כששאר היום אתה מתקשה להרגיש אחרת בכוחות עצמך.
אני מציע לך לחשוב טוב על מה שאתה רוצה לעשות, אתה בהחלט נשמע חכם ובוגר ואני לגמרי מאמין שאתה יכול לעשות כל מה שתרצה, אבל רק חסר לך הרצון. אז תחשוב טוב מה אתה רוצה לעשות, מה אתה רוצה לעשות, כיצד לתקן את הבעיות שלך שלב שלב.
תציב לך מטרה או שתיים - מטרות קטנות, לא משהו גדול כמו להיגמל מעישון או להצליח בכל המקצועות. תבחר לך מקצוע שאתה רוצה להתמקד בו שחשוב לך להיות טוב בו, תבחר לך הרגל רע אחד קטן (כמו לישון בשעות מאוחרות, או לאכול ג'אנק פוד) שאתה רוצה להפסיק בו. תתחיל לאט לאט לשפר את היחס שלך לסביבה, תהיה יותר נחמד ונדיב לחברים שלך, תהיה צנוע ותכבד כל אדם.
תתחיל נורא בקטן, רק אתה יודע איך לפתור את הבעיות שלך, לא אני. אבל מה שחשוב זה לזכור שאתה רוצה להיות יותר טוב, ולנסות כל יום להשתפר טיפה ופשוט להתחיל במגמה של שיפור - זה לגמרי בסדר אם יהיו לך נפילות, זה תמיד קורה וזה אפילו טוב לפעמים לקחת מנוחה. אבל הכי חשוב זה לעולם לא לוותר על הרצון שלך להיות בן אדם יותר טוב, אתה כולה בן 16 ואני לגמרי מאמין שתוכל להשיג את זה בקלות.
חוץ מזה, עישון זה כלל לא רע. יש דברים חשובים יותר מזה

נראה לי שגיל ההתבגרות קצת משפיעה פה... תנסה להאמין בעצמך יותר