האם התמודדתי עם הפרעות אכילה?

שואל השאלה:
הגעתי למשקל תקין bmi 20 ואני כבר לא סופרת קלוריות ואוכלת מה שבאלי אבל הרגשות אשם עדיין הורגות אותי מבפנים כל פעם שאני אוכלת ואני מרגישה רע עם זה שאני לא בתת משקל אז אני לא יודעת אם אני נחשבת אחרי זה או שזה עדיין כאן

כן אלופה!! לכל דבר אני פה

אני גם חזרתי לאכול דברים שעושים לי רגשות אשם, אבל לא יכלתי לסבול את זה אז לפני איזה שבועיים כזה התחלתי פשוט לאכול יותר בריא ולהימנע מכל הדברים שעשו לי רע אבל אני עדיין בקצת תת משקל בגלל זה אבל אני לא מתחרטת כי אני לא אובססיבית כמו פעם, אני לא סופרת קלוריות

הי אנונימית,

קוראת את הפוסט שלך, ואת התגובות, ושומעת את היאוש, את הכעס ואת התסכול שאת חווה. מתארת לעצמי כמה ההתמודדות שלך עם מספר הקלוריות ובכלל המזון, גורמת ללא מעט טלטלה, אולי אפילו פחד. ובתוך כל זה, בחרת לעלות כאן בפוסט ולשתף, לפרוק ואולי גם להעזר.

אספר שאני מתנדבת בסה"ר, סיוע והקשבה ברשת. לפני מספר חודשים עלינו בפודקסט שנקרא "לא טוב לי" שעוסק בכל מיני מצוקות, ויתכן שהקשבה לתכנים שם תוכל להקל או אולי לעזור. הפרק הראשון עוסק בהפרעות אכילה. הנה הלינק: http://sahar.org.il/podcasts
בנוסף לכך, אני מזמינה אותך לצ'ט שלנו, צ'ט אישי ואנונימי, שם אחד.ת מהמתנדבים שלנו יקשיב, יתמוך וינסה לסייע. חשוב ואפשר להעזר, ובעיקר חשוב לא להשאר עם זה לבד.
מחכים לך,
שלך
מתנדבת בסה"ר