אח שלי מתחתן ואני חוששת שאני שמנה

את לא שמנה אבל

שואל השאלה:
אחותי אמרה לי שהשמנתי לאחרונה ולרעה וחברות שלי שוקלות 30 ואני באמת מפחדת

א. לא לאכול בכלל לא ירזה אותך, זה רק יעשה יותר גרוע (יש לזה הסבר וזה מכניב את הגוף שלך למצב הישרדות ולאגירת שומנים ורעב מוגבר).
ב. תלכי לרופא שיבדוק לך אם את בעודף משקל או לא.
ג. אם את בעודף משקל אז לכי לדיאטנית, אין קסם לרדת מהר במשקל. אני למשל ירדתי ב4 חודשים 18 קילו ואכלתי כל יום בין 1800 ל2000 קלוריות. זה משתנה מגוף לגוף תבדקי עם הדיאטנית כמה את אמורה לאכול ביום ותקבלי תפריט שיעזור לך.
ד. גם אם את בעודף משקל זה לא אמור להוריד את הביטחון שלך תהיי שמחה במי שאת. אם את יורדת במשקל תעשי את זה בשביל הבריאות.

אם חברות שלך שוקלות 30 כדאי שהן ילכו לבדוק את זה
אחות את שלוש קילו מעל חברה שלי והיא שחיפית אז את לא שמנה ולמי אכפת גם

ויש אנשים ששוקלים 100 ונראים פגז אגב. למשקל אין משמעות מבחינת מראה.
לשריר יש משקל (ושריר שוקל יותר משומן), לנוזלים יש משקל, לעצמות יש משקל, וגם לשומן יש משקל. ואצל כל אחד זה שונה יש אדם אחד שישקול 80 קילו ויראה כמו אדם אחר ששוקל 100 קילו.

בבקשה רק אל תרעיבי את עצמך ולא כלום את תתחרטי על זה תאמיני ליי!
אני בטוחה שאת מהממת כמו שאתת והמון מזל טובב :) ❤❤

אם את מרגישה ממש רע עם עצמך אז את יכולה כזה פעם ביום לאכול ירוקים אבל תנסי לקבל את עצמך ולמצוא את היופי שבך כמו שאת.
בכל אחד יש יופי פשוט צריך לחפש אותו.