איזה בדיקות צריך לעשות לצו ראשון?וגם איך קובעים עם הרופא שיחתום על הטופס הרפואי?

עושים תור לרופא משפחה
באים אליו עם הטופס הרפואי ששלחו עם הצו הראשון מביאים לו שימלא, הוא יודע כבר מה לעשות, הוא יעשה לך בדיקת גובה ומשקל, יחתום על הטופס ישלח אותך לעשות בדיקת שתן וסה טו

לא עושים צו ראשון בלי טחינה
בקערה שמים חצי כוס טחינה גולמית, מיץ מחצי לימון, מלח, שן שום כתושה ובערך 3/4 כוס מים קרים (תתחילו עם חצי כוס ואם צריך תוסיפו) ומערבבים היטב.
במידה ואתם אוהבים את הטחינה שלכם יותר נוזלית, הוסיפו מים כעט.
טועמים ומתקנים טעמים במידת הצורך.
כדי להכין טחינה אדומה - הוסיפו פפריקה, אפשר גם להוסיף כמון למי שאוהב, אפשר להכין טחינה ירוקה ולהוסיף פטרוזיליה/ כוסברה טחונים.
אפשר להכניס את כל מצרכי הטחינה מלכתחילה לתוך בלנדר ולהכין את הטחינה בדקה אחת פשוטה.