אני קנאית וחרדתית בזוגיות

אז אני בזוגיות כבר כמה שנים , הבן זוג שלי מדהים
אבל אני באה ממקום מאוד שונה , החינוך שגדלתי אליו בבית היה שאי אפשר לסמוך על אף אחד ובגידות ראיתי מההורים שלי כל הזמן.
גם בי בגדו כמה פעמים
ואני מסרבת להאמין בתוקף שאהבה קיימת
אני נלחצת מכל בחורה שנמצאת לידו
ומפחדת להפגע
ולהאמין לו , לרמה שניהייתי מאוד אובססיבית לגביו
אני מחטטת לו בטלפון ובפרופילים של בנות מהעבודה שלו
ואני לגמרי מבינה שזה לא תקין ואני שונאת את עצמי בטירוף על זה , ויודעת שהוא לא בוגד בי אבל בכל זאת כל כך קשה לי לשחרר ולהאמין שיש אנשים טובים.
אני שמה לעצמי רגליים בזוגיות שטוב לשנינו בה
ושוקלת להפרד ממנו כדי לא לפגוע בו
משהו שכואב לי בטירוף לעשות
בבקשה תנו לי עצות והאם לדעתכם זה הצעד הנכון?
ניסיתי לשחרר , אני פשוט לא מצליחה