6 תשובות
שואל השאלה:
וכמה קלוריות בערך זה יוצא?
וכמה קלוריות בערך זה יוצא?
אנונימית
זה קצת
את עושה את זה במכוון?
או שהיום במקרה יצא שאכלת מעט?
או שהיום במקרה יצא שאכלת מעט?
אנונימית
שואל השאלה:
במכוון
במכוון
אנונימית
פרוסת נוטלה - 160
בננה - 100
פשטידה - 300 משערת
יוגורט (תלוי אחוז שומן) אבל משערת ש100
סהכ 660
תאכלי עוד!!
בננה - 100
פשטידה - 300 משערת
יוגורט (תלוי אחוז שומן) אבל משערת ש100
סהכ 660
תאכלי עוד!!
אל.
עד לפני חצי שנה עשיתי בדיוק את מה שאת עושה ואפילו שאלתי בסטיפס בשביל לוודא שאני אוכלת מעט.
ירדתי 7 קילו התלהבתי רצח אבל בסופו של דבר עליתי הכל בחזרה+10. כיום אני יותר 17 קילו ממה שהייתי בנקודת ההתחלה שלי.
ואני עדיין מתקשה לשמור על התזונה שלי ורק עולה ועולה, רק כי בחרתי בדרך ה"קלה" להוריד במשקל ועכשיו אני לא מצליחה בכלל לאכול נורמלי ואוכלת כמו 10 אנשים ביום.
אני באמת מבקשת ממך לעשות דיאטה נורמלית בצורה חכמה ולאכול כמויות נורמליות כי זה לא יגמר טוב, לצערי מניסיון.
עד לפני חצי שנה עשיתי בדיוק את מה שאת עושה ואפילו שאלתי בסטיפס בשביל לוודא שאני אוכלת מעט.
ירדתי 7 קילו התלהבתי רצח אבל בסופו של דבר עליתי הכל בחזרה+10. כיום אני יותר 17 קילו ממה שהייתי בנקודת ההתחלה שלי.
ואני עדיין מתקשה לשמור על התזונה שלי ורק עולה ועולה, רק כי בחרתי בדרך ה"קלה" להוריד במשקל ועכשיו אני לא מצליחה בכלל לאכול נורמלי ואוכלת כמו 10 אנשים ביום.
אני באמת מבקשת ממך לעשות דיאטה נורמלית בצורה חכמה ולאכול כמויות נורמליות כי זה לא יגמר טוב, לצערי מניסיון.
אנונימית