אתם יכולים לשלוח לי קישור לאימון ביתי טוב שמחטב ומוריד במשקל??? דחוף, זה כבר עניין בריאותי ולא רק מראה חיצוני

יורדים במשקל מגירעון קלורי אימונים לא קשורים לזה
את יכולה לעשות אירובי בשביל שישרוף לך יותר קלוריות אבל בסוף זה תלוי בתזונה

שואל השאלה:
ברור אני הולכת לחדר כושר וגם יש לי דיאטנית
זה בנוסף, המאמן והדיאטנית המליצו לי

עדיף למכון כושר
או משהו כזה

אם זה עניין בריאותי צריך לפנות לדיאטנית לא לסטיפס