אתם יכולים לשלוח לי קישור לאימון ביתי טוב שמחטב ומוריד במשקל??? דחוף, זה כבר עניין בריאותי ולא רק מראה חיצוני

אם זה עניין בריאותי צריך לפנות לדיאטנית לא לסטיפס

עדיף למכון כושר
או משהו כזה

שואל השאלה:
ברור אני הולכת לחדר כושר וגם יש לי דיאטנית
זה בנוסף, המאמן והדיאטנית המליצו לי

יורדים במשקל מגירעון קלורי אימונים לא קשורים לזה
את יכולה לעשות אירובי בשביל שישרוף לך יותר קלוריות אבל בסוף זה תלוי בתזונה