21 תשובות
בעקרון כן
אי אפשר לדעתי בכללי להוריד 5 קילו בחודש
אם את מתאמנת ומוציאה יותר קלוריות ממה שאת מכניסה יש סיכוי שתצליחי
שואל השאלה:
כשניסיתי להוריד בדרך בריאה לא הורדתי
כשניסיתי להוריד בדרך בריאה לא הורדתי
אנונימית
שואל השאלה:
כמה חודשיים ואכלתי 1300 קלוריות והתאמנתי 4 5 פעמים בשבוע ליטרלי לא היה שום שינוי
כמה חודשיים ואכלתי 1300 קלוריות והתאמנתי 4 5 פעמים בשבוע ליטרלי לא היה שום שינוי
אנונימית
את רוצה זונדה באף ולמצוא את עצמך בבית חולים פסיכיאטרי במחלקה סגורה?
אפשר להוריד 5 קילו בחודש. עשיתי את זה.
אפשר להוריד ככה 5 בשבוע וחצי אם יש לך גנטיקה מתאימה.
אפשר גם אם אוכלים כל יום 10 פנקייקים שותים רק דברים משמינים וכל יום המבורגר ודברים שמנים
אם כבר תאכלי ארוחה די גדולה בבוקר בינונית בצהריים ופרי בערב ככה תיהיה לך אנרגיה כל היום וגם לא תגזימי בכמויות האוכל בשאר היום
וכשבא לך לנשנש משהו תדאגי שיהיו לך חטיפים בריאים במקום לא בריאים בבית, יש המון חטיפים טעימים ובריאים בחנויות טבע ואני לא מדברת על חטיפי אנרגיה עם שוקולד כמובן אלא עשויים מפירות וקרקרים ללא גלוטן
וכשבא לך לנשנש משהו תדאגי שיהיו לך חטיפים בריאים במקום לא בריאים בבית, יש המון חטיפים טעימים ובריאים בחנויות טבע ואני לא מדברת על חטיפי אנרגיה עם שוקולד כמובן אלא עשויים מפירות וקרקרים ללא גלוטן
את תיהיא ממש רעבה אבל
זה קצת מדי ליום
אפשר
לא בריא
אבל אפשר במאה אחוז
לא בריא
אבל אפשר במאה אחוז
אחותי את מסכנת את האפשרות שלך ללדת ולקבל מחזור.
כן אבל משום מה שלא תאכלי את זה כל יום כי ימאס לך
אני הורדתי 10 קילו בחודש ואכלתי רגיל
אפשר ככה גם בשבוע
לא, הגוף יכנס למצב הישרדות ורק ישמין יותר ממה שעכשיו ואת גם תקרסי פיזית ונפשית
כן אבל הפרעות אכילה לא מומלצות כ"כ
אנונימי
זה קצת מידי ביום
תוסיפי עוף עם אורז
תוסיפי עוף עם אורז