איך להפסיק לכעוס על עצמי ועל כולם ולהיות רגועה?

להרגע

הלוואי והייתי יודעת. נעצתי לך

תאהבי את עצמך ותתנהגי ברוגע מזוייף ומוקצן עד שתביני מה הקיצון השני, לאחר מכן תמצאי את האמצע
שם המשחק הוא איזון