4 תשובות
750 קלוריות בלחץ, את צריכה לאכול יותר
שואל השאלה:
אוומיגד זה הרבה
אוומיגד זה הרבה
אנונימית
זה ממש לא הרבה!! כנסי למחשבון bmr ותכתבי את הנתונים שלך (גיל גובה משקל מין) וזה יגיד לך כמה קלוריות את צריכה לאכול.. עוד לא נתקלתי בבן אדם שצריך לאכול פחות מ1000 קלוריות ביום, חוץ מזה שאת שורפת קלוריות בכל דבר שאת עושה אם זה הליכה ריצה או סתם להזיז את היד גם לישון שורף קלוריות (והרבה)
שואל השאלה:
נכון אבל אני נמוכה
ויש לי חילוף חומרים ממש איטי
ואני חייבת לרדת מהר
ולהתרגל לאכול קצת
עשיתי 40 דקות ריצה אבל עולים מזה כי בונים שריר
נכון אבל אני נמוכה
ויש לי חילוף חומרים ממש איטי
ואני חייבת לרדת מהר
ולהתרגל לאכול קצת
עשיתי 40 דקות ריצה אבל עולים מזה כי בונים שריר
אנונימית
באותו הנושא: