זה בסדר לאכול פסטה לארוחת צהריים כל יום או שזה ממש מוגזם??אני אוכלת יחסית בריא לרוב אני מאוד משתדלת...

זה בסדר גמור כמות משביעה , עם ירקות בצד גם
אבל מצד שני תגווני עם עוד דברים
לא חייב דברים ממש בריאים
נגיד אפשרי תפוחי אדמה בתנור או טוסט

אם תאכלי כמות קטנה של פסטה ותוסיפי ליד ירקות זה יכול להיות בסדר
עדיף פסטות לא ברוטב שמנת כי שמנת זה משמין גם אם משתמשים ב-10% שומן

פסטה זה פחמימה לא הכי איכותית, אבל זה פחמימה, תשלבי את זה עם כמות נכונה של ירקות, חלבון, ושומן טבעי, ומבחינה תזונתית זה בסדר.
פשוט לא להפריז בכמויות

מוגזם
תגווני יאחתי זה לא טוב