ההורים שלי ממש כועסים עליי מה לעשות???

נתחיל מזה שאני שמנה
יש לי הרבה משקל עודף
ההורים שלי כבר מלא זמן רוצים שאני אוריד במשקל כדי שאני אהיה בריאה
בעיקרון יש לי אכילה רגשית אני אוכלת מלא (שוקולדים חטיפים ממתקים)
והבטחתי להם שאני אפסיק עם זה מלא פעמים ולא הפסקתי , בעיקרון אני אוכלת מלא ומחביאה את החפיסות של האוכל במגירות בחדר שלי , הפעם הלפני אחרונה שעשיתי את זה הייתה לפני שבועיים ושכחתי מזה ועדיין לא זרקתי את החפיסות
והיום בבוקר שוב פעם זה קרה לי
ואמא שלי חיפשה משהו ומצאה הכל וממש צעקה בבית(ככה אח שלי סיפר לי) ואבא שלי גם עצבני כי הוא עשה איתי שיחה על זה לפני שבוע
ואני בדיוק יצאתי להליכה מאיזה שש וכאילו אני לא רוצה לחזור
כי הם ממש יצעקו עליי ואין לי כח לזה שוב פעם
אני יודעת שזה בעייתי מה שאני עושה
ושאני מזיקה לבריאות שלי
ושהם רק רוצים לטובתי
אבל אין לי כח לשמוע את זה שוב
ולפי מה שהבנתי אמא שלי ממש בלגנה לי את החדר שהיא חיפשה עוד חפיסות של אוכל....
אוף אני לא יודעת מה לעשות ..
כי אני לא יכולה לבוא ואז להגיד להם שהם צודקים ושזה לא יקרה שוב כי עשיתי את זה מלא פעמים וזה קרה שוב חשוב...
ואמא שלי התקשרה אליי שאני אחזור הבייתה
מה לעשות????