האם להיות מלא זמן מול מסך מחשב ביום גורם למשקפיים?

לא בהכרח

לא תמיד אבל יכול להיות

שואל השאלה:
אז איך נמנעים מזה?

^יש משקפיים שמסננות אור כחול אבל זה הורס את כל החוויה פשוט תקפידי להוריד את העיניים מהמסך מידי פעם ולא להסתכל קרוב מידי

אם מקפידים על הרגלים בריאים אז זה לא מזיק

שואל השאלה:
מה זה הרגלים בריאים?

תזונה מאוזנת ומגוונת, יציבה נכונה, שינה טובה, הפסקות וכד'...

שואל השאלה:
כל כמה זמן צריך לעשות הפסקות מול המסך? והפסקות של כמה זמן?

^הפסקה של עשר דקות כל שעה זה סבבה לדעתי

כל חצי שעה הפסקה לדקה או 2.