3 תשובות
אני חושבת שכן.
אבל תעשי מה שטוב לך
אבל תעשי מה שטוב לך
כן, אם אני לא טועה מלוואח זה בסביבות ה360 - 400 קלוריות.
את תוכלי גם לאכול ארוחת צהריים נורמלית ולא רק סלטים.
את תוכלי גם לאכול ארוחת צהריים נורמלית ולא רק סלטים.
אנונימית
אפשר יום אחד בשבוע לעבור את ה1200
ופשוט בימים האחרים להוריד 100 קלוריות ממה שאתה אוכל
או 50
יום אחד בשבוע לא הולך להשפיע עליך
ואם את לא רוצה בכל מקרה לעבוד את ה1200 האלו אז תבדקי את הערך תזונתי שכתוב מאחורה בקופסא או שקית
תשקלי את המלוואח
ותעשה 100 גרם לחלק הגרם של המלוואח
ואז הקלוריות של 100 גרם במלוואח לחלק לתוצאה הקודמת
ואז תדעי כמה קלוריות יש במלוואח ואל תפריזי בהרבה אוכל באותו היום כדי שלא תעברי את ה1200
אבל גם אל תאכלי קצת מידיי
מקווה שעזרתי 3>
ופשוט בימים האחרים להוריד 100 קלוריות ממה שאתה אוכל
או 50
יום אחד בשבוע לא הולך להשפיע עליך
ואם את לא רוצה בכל מקרה לעבוד את ה1200 האלו אז תבדקי את הערך תזונתי שכתוב מאחורה בקופסא או שקית
תשקלי את המלוואח
ותעשה 100 גרם לחלק הגרם של המלוואח
ואז הקלוריות של 100 גרם במלוואח לחלק לתוצאה הקודמת
ואז תדעי כמה קלוריות יש במלוואח ואל תפריזי בהרבה אוכל באותו היום כדי שלא תעברי את ה1200
אבל גם אל תאכלי קצת מידיי
מקווה שעזרתי 3>
אנונימית