תביאו לי רעיון לארוחת בוקר מהירה ולא מתוקה ולא איזה סלט משהו טעים !

טוסט
דייסה
מקושקשת / חביתה

חביתה עם עגבניות ולחם מושלם לא דורש מאמץ

טוסט בולגרית וטונה ממכר:
לחמם פיתה במיקרו
למרוח מיונז וקצת סחוג
לשים פרוסה גבינה צהובה
כמה קוביות בולגרית
קצת פרוסות של בצל סגול (לא חובה אבלך משדרג)
טונה משימורים
לשים בטוסטר לכמה דקות