אני מרגישה רע כי אני בחול ואני לא אוכל לעשות אימון שבוע

האם מסת השריר שלי תרד?
כי אמרו לי שבשוע חא יקרה כלום כי למסת השריר לוקח לפחות שלושה שבועות עד שיראו שינוי
וזה ממש מבאס כי לקח לי שנה וחצי עד שהגעתי לתוצאות שרציתי