מישהוו יכול להמליץ לי על אבקת חלבון טובה? וגם איך משץמשים בזה

הכל אותו דבר. מדובר בחלבון מי גבינה. לידיעתך מדובר בחלבון שרחוק מלהיות החלבון הכי עבור פיתוח גוף. חלבון בבשר, עוף, דגים, קטניות, טופו, ובמיוחד ביצים הרבה יותר טוב עם הרבה יותר סוגים מגוונים של חומצות אמינו. אם אתה עדיין בעניין של חלבון מי גבינה פשוט תברר מה הכי טעים כי הכל על אותו עיקרון. בתיאבון :)