2 תשובות
תוכל בננה ואז אחרי תכין ארוחה גדולה
בננה או תמרים לאנרגיה טובה, שלא יהיה לך יותר מידיי כבד וגם כי אוכל צריך זמן להתעכל
באותו הנושא:
לאכול לפני אימון חביתה עם סלט או יוגורט עם פירות? אי לאכול רק איזה בננה ואחרי האימון ארוחה גדולה?
1 במרץ 2022, 07:54