5 תשובות
לא, רק חזיות מאוד מאוד חזקות
אני לא חושבת כי זה בעיקר גנים
יש חזיות שמחזיקות אבל בכללי לא נראלי את יכולה לבדוק בגוגל יש שם הכל
יש כמה אפשרויות, בינהן:
יש סוג מסוים של תרגילים שעובדים על איזור החזה שעוזרים להרים את החזה ולהשאיר אותו זקוף.
יש גם אפשרות לעסות את האזור בתנועות מעגליות בשמך חמש דקות כל יום עם כל סוג שמן שבאלך(ממליצה על שמן זית או קוקוס אבל תכלס כל סוג יעבוד.)
תזכרי שההתמדה זה החלק הכי חשוב, בלי התמדה זה לא יעבוד.