5 תשובות
דבר ראשון,500 קלוריות זה ממש קצת,וגם 950.
אבל לדעתי עם מידה נכונה של ספורט,כן.
אבל לדעתי עם מידה נכונה של ספורט,כן.
זאת לא הדרך לרזות, אפילו בחיטוב צריך לאכול איזה 1400 קלוריות
אל תעשי את זה, זה רק יפגע בך תאמיני לי שלא כדאי
אל תעשי את זה, זה רק יפגע בך תאמיני לי שלא כדאי
אם אני לא טועה גרעון קלורי זה להוריד רק 100 קלוריות
אמאלה אחותי זה כלום ושום דבר אל תעשי את זה לבד בבקשה לכי לתזונאית או משהו
ביום אחד לא מרזים בצורה משמעותית, תזונה נכונה ושילוב של ספורט לאורך זמן יכולים להביא אותך לתוצאות שאת רוצה. כמו שהרבה כתבו פה 500 זה מעט ולא כדי שתעשי את זה פשוט כי כנראה תהיי רעבה וזה לא נחמד בידיעה שזה גם לא כל כך ישפיע. ממליצה לך פשוט לנסות להימנע ממתוקים ולאכול בריא.