איך להתמיד לאכול בריא ולעשות ספורט למרות שאני לא רואה תוצאות?

התוצאות יגיעו. כל העניין הוא להתמיד. אם תמשיכי ככה שנה אני בספק שלא תראי תוצאות

שואל השאלה:
שנה וואה וואה

^סתם זרקתי פרק זמן ארוך חח. בטח גם חודש-חודשיים יספיקו לתוצאות ראשוניות.
אבל כן, לשינויים משמעותיים לוקח זמן

את האמת

מהניסיון שלי זה פשוט משהו שאתה אוהב לעשות.

אני לא עושה ספורט כי אני צריך, אני עושה ספורט כי אני יכול :)

אל תעשי רק בשביל תוצאות תנסי לראות שזה כיף וכל השאר זה בונוס