12 תשובות
כן
כן
כן
כן ואפילו טוב
בטח שמותר, אפילו מומלץ כי זה עוזר להפחית כאבים. אני תמיד עושה ריצות בזמן מחזור(בערך 5 קמ)
ברור !!!! זה הכי בריא שיש בעולם, לגבי אופניים לא יודעת מה להגיד לך , אבל תמיד טוב להזיז את הגוף...
רצוי
כן
אם את מרגישה בסדר אז כן. אם את לא מרגישה טוב ויש כאבים , אז עדיף לנוח
כן ברור.
אבל אם ממש קשה וכזה אז לא לעשות בכוונה ולהתאמץ יותר מידי.
אבל אם ממש קשה וכזה אז לא לעשות בכוונה ולהתאמץ יותר מידי.
כן אפילו מעודד זרימה
כן ואפילו רצוי, לא סגורה בדיוק מה זה עושה אבל שמעתי שזה עוזר לכאבים ועוד
באותו הנושא: