אני ממש חרדה לגבי העבר שלי,איך להירגע לגבי זה?

להבין שזה עבר (תרתי )
אפשר רק להשתפר מכאן והלאה

להבין שאת לא יכולה לשנות את העבר

להבין שאת לא יכולה לחזור אחורה אבל את כן יכולה לשפר עכשיו

מה שהיה היה.
מה שקרה בעבר, שישאר בעבר.
למה את נותנת לזה לנהל אותך היום בהווה? הרי דברים שקרו ונעשו אי אפשר לתקן ולשנות
מה עם האופציה לקבל, לאהוב ולהבין שזה מה שהיית צריכה לעבור ומכאן רק לצמוח? כולם מתמודדים אבל אם ניתן לעבר לנהל אותנו לא נתקדם לשום מקום
תסתכלי קדימה, תשאפי גבוה
תרימי לעצמך ותעריכי את עצמך
את ראויה להכי טוב שיש
הכי חשוב לצמוח מדברים שקרו
ללמוד מהם, ולהיות בזכותם גירסה טובה יותר של עצמך
בהצלחה

להבין שזה עבר כלומר משהו שכבר עבר ולא יהיה יותר ומה שהיה היה

ללכת לטיפול, זאת לא בושה ולא כלום. אני חושב שיש מקופת חולים כמה פגישות עם פסיכולוג בטלפון בחינם. זה לא אידיאלי אבל זה אחלה דבר להתחיל איתו ולראות איפה את ואם את רוצה ללכת לטיפול