וואי, אני עייפה מתה, ישנתי בקושי 4 שעות אולי אפילו 3

ויש לי יום מאוד ארוך.. ב8 וחצי בבוקר אני יוצאת מהבית וב19:00 אני חוזרת (ואז צריכה להכין שיעורים.)
מה אפשר לעשות כדי להישאר ערה ולתפקד כמו שצריך?
אף פעם לא שתיתי קפה, כדאי לי לנסות לקנות בקפיטריה בבית ספר? זה יעזור לי גם בהמשך היום?
או מונסטר גם יעזור לי?
ומשהו אחר שהוא לא קפאין מה אפשר לעשות?