מחר אני נכנס למכינה ואני לא נרדם, מה לעשות?

להיות מבסוט על עצמך, להגיד לעצמך שהכל יהיה בסדר. תבהה בתקרה ותציף את הראש במחשבות חיוביות, תירדם עם חיוך ;)

כשיש לך בראש שאתה חייב לקום הגוף נכנס לאיזה שהוא סטרס וככה לא תצליח לישון.
תנסה לשחרר ול"שכנע" את עצמך שמתי שתרדם זה בסדר. וכמובן לסגור את הטלפון הריצוד מעורר את המוח.
בהצלחה מחר