**אנשים לא שיפוטיים שיכולים לעזור בבקשה להיכנס

זה הרגשה טובה להתקלח, להרגיש נקיים ורעננים, שימי שירים תהני מהרגע

מקלחת יכולה ממש להרים את המצב רוח...:)

זה פשוט נעים

זה בסדר לא תמותי מזה והכל בסדר גם אם את לא תכנסי להתקלח עכשיו זה לא סוף העולם
את יכולה להתקלח מחר בבוקר ולהציב לעצמך מטרה לאותו יום שאת רוצה לצאת לאוויר בחוץ או לא להיתקע בבית וללכת לקניון או משהו, וזה יתן לך מוטיבציה לקום ולארגן את עצמך

מבינה אותך
בתקופה הרעה שלי לא התקלחתי מעל לשבוע
זה פשוט שלהתקלח זה לדאוג לעצמך והרבה פעמים אנשים שחווים דיכאון לא רוצים ומצליחים לדאוג לעצמם.

וזו הרגשה כיפית, מרעננת, זה ירים לך את המצב רוח אני מבטיחה

זה בסדר להרגיש ככה, זה סופר טבעי אבל את.ה צריכ.ה לחשוב על מה אם, מה אם תכנס.י להתקלח תשימ.י שירים שאת. ה אוהב.ת ותהנה.י עם המים החמימים ותרגיש.י נקי.יה לאחר מכן, שווה את זה

שואל השאלה:
תודה לכולם הלוואי ויכולתי לתת לכולכם פרחים
בקיצור תודה 3>
וכל מי שעובר דברים בחיים שלו מאחלת לו רק טוב, את/ה תעבור/תעברי את זה❤

תעשי את זה כי אם לא זה יוריד אותך עוד יותר למטה.
דווקא ברגעים שקשה, צריך לשמור על השגרה הזאת שנכון שהדברים בה לפעמים נראים לא חשובים (מה זה משנה אם פעם אחת לא נתקלח וכו..) אבל ברגע שאת לא עושה את הדברים האלו את עוד יותר לא יןצאת מהדכאון וזה משאיר אותך בזה.
אמא שלי הייתה בדכאון ואחד הדברים שהכי שמתי לב אליהם זה זה. ברגע שהיא נתנה לעצמה לא לעשות את הדברים הבסייסים זה עוד יותר ניהיה גרוע.

שואל השאלה:
^תמר רבינוביץ, תודה רבה, ומצטערת שעברתם את זה (על זה שאמא שלך הייתה בדיכאון ועל זה שהיית צריך לעמוד מנגד ולראות את הקשיים שלה, זה לא קל), אבל שמחה לשמוע שזה כבר מאחור 3>
זה ממש עוזר, מקווה להכניס את זה לראש, מודה :)

היגיינה

תעשי אמבטיה עם מוזיקה זה יזכיר לך למה זה טוב