אנשים שמבינים בכושר וספורט

שואל השאלה:
תודה רבהה

שואל השאלה:
זה המצב אצלי אני די רזה וכן אין לי מה לחטב בכלל כי אני חסרת תחת
אתה יכול להסביר יותר בפשוט את החלבונים?

אוכל רגיל וסקווטים יש גם מלא סרטונים ביוטיוב ובטיקטוק