איזה אימונים אתם מכירים שעושים פס בבטן ?

יש לי אפליקצייה מעולה שאני עושה כל יום רבע שעה אימון וזה מחטב רצח את כל הגוף קוראים לה woman fittnes workout משהו כזה

פלאנק לא מוריד במשקל הוא פשוט מחטב
ממליצה מאוד

שואל השאלה:
כאלה שלא מורידים במשקל.. רק פס לקיץ ;)

של קלואי טינג מעולים, ממליצה

פשוט תעשי פלאנק כל יום 10 דק
לא רצוף
ותטחטבי ממש בעיקר בבטן

כפיפות בטן