מתאמנים או מתאמנות בחדכ תעזרו לי בבקשה.

לפני חודש ושבוע חליתי בקורונה , הייתי בבידוד ולאחר מכן חזרתי לחדרכ לפני חודש , בפעם הראשונה שעשיתי הפסקתי אחרי בערך 5 תרגילים כי הרגשתי שאני עומדת ממש להתעלף , לקחתי מנוחה של שבועיים עשיתי בדיקות דם והכל תקין חוץ מכאבי ראש חזקים ממש , השבוע חזרתי ועשיתי פלג גוך עליון שאני הכי חזקה בו ואחרי 4 תרגילים ממש לא הצלחתי לנשום והרגשתי מזעזע , זה מבאס אותי ממש כי זה הורס את כל העבודה שעשיתי לו , אם למישהו זה גם קרה אפשר עצות? תודה רבה
24 בפברואר 2022, 19:41
אימוני כושרחדר כושרשריריםתרגילים    
תשובה אחת
וואיי תקשיבי גם אבא שלי היה ככה.
אחרי שהוא החלים מקורונה, חודש שלם הוא היה עייף ברמות ולא הצליח להתאמן כמו שצריך.
מניחה שעם הזמן זה יעבור לך.
אנונימית